Namaste – mūsų širdis sveikina jūsų širdies šviesą Mes taip galime sveikintis su kiekvienu, ką tik sutinkame
Vaikų jogos žaidimai yra puikus būdas priversti vaikus judėti, dirbti kartu ir pagerinti jų bendravimo įgūdžiu, taip pat suteikia puikią galimybę išmokti naujų pozų.
Kuo joga naudinga vaikams:
Gerina laikyseną, lankstumą, jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją ir motoriką.
Padeda vaikams atpažinti emocijas, išmokti pasitikėti savo instinktais.
Moko kvėpavimo metodų, kurie didina energiją ir mažina nerimą, (pateikiant veiksmingas įveikimo strategijas)
Moko atsipalaidavimo ir streso valdymo metodų.
Puoselėja savivertę, pasitikėjimą savimi, kūrybiškumą.
Skatina teigiamą mąstymą ir motyvaciją mokytis.
Padeda geriau miegoti
Skatina ramybės jausmą.
Leidžia vaikams išmokti gerbti save, kitus ir aplinkinį pasaulį.